Idei De Mancare Sanatoasa
Rezultatul va fi unul delicios.
Idei de mancare sanatoasa. Retete de mancare sanatoasa la cuptor. Tai in bucatele dovleacul curatat de coaja si de samburi dupa care il pui intr o tigaie impreuna cu cartofii si cu morcovii taiati marunt lasand legumele sa se caleasca. Draga ioana eu extraordina de lenesa si pefer sa profit de meniuri gata facute cu calorii numarate si cu nutrienti si chestii de genul gata facute cum sunt cele de la www purefood ro cu ingerare de vitamine bla bla ca la fiecare mancare are si reteta gata afisata si la reteta si cat. Cunosc persoane care consideră că dacă au mâncat un mic dejun copios masa de prânz nu își mai are rostul.
Uneori nu esti in dispozitia necesara pentru a gati iar daca tot este nevoita sa o faci ti ai dori o reteta la care sa ai cat mai putine de facut. Din punctul meu de vedere și din proprie experiență nu doar micul dejun care ar trebui să se numească marele dejun este masa cea mai importantă a zilei ci și prânzul. Cu carne sau fără tot ce trebuie să faci este să pui toate ingredientele în tavă și să le introduci la cuptor. Supa crema de dovleac.
Lasi la fiert intr o oala apa la care adaugi dupa ce aceasta a fiert bucatelele de legume sarea si piperul. Poti sa cumperi hummus de la magazin insa este mai sanatos sa il prepare singura acasa. Daca nu stii ce sa mananci la birou uite o reteta de mancare sanatoasa usor de luat la pachet. Pune intr o lipie integrala naut cateva felii de rosii ciuperci salata verde si o lingura de seminte de susan.
Uite cum sa prepari hummus ul.