Pe Ce Parte E Bine Sa Dormi

A doua cea mai bună.

Pe ce parte e bine sa dormi. Ajută la alinarea durerilor de spate. Specialiştii spun că dormitul pe partea stângă este benefic pentru sănătatea oamenilor deoarece această poziţie facilitează funcţionarea organelor interne şi a circulaţiei sangvine. Pe ce parte e bine să dormi alte beneficii ale dormitului pe partea stângă sunt. Dormitul pe partea dreaptă agravează arsurile la stomac.

Partea pe care dormi joacă un anumit rol în sănătatea ta. Somnul este foarte important pentru sănătatea noastră iar un număr indicat de ore dormite aduce multe benecifii organismului însă ceea ce nu ştiai sunt avantaje suplimentare pe care le obţii dacă dormi complet gol. Pe partea dreaptă sau pe partea stângă. în concluzie cel mai bine este să dormiți pe partea stângă pentru că așa cum am văzut evită presiunea unor vase importante de sânge.

Asta inseamna si ca daca dormi mai degraba pe partea dreapta sistemul tau limfatic e incetinit. Iar dormitul pe partea stanga s ar parea ca ajuta corpul sa filtreze mai bine toxinele din organism pentru ca stimuleaza sistemul limfatic. Tocmai de aceea este bine sa ti stabilesti un numar fix de ore pe care sa le dormi in general intre si 6 si 9 ore pe seara. Realitatea net cei mai mulţi oameni nu sunt conştienţi de faptul că poziţia lor de dormit poate avea un impact considerabil asupra sănătăţii lor.

Persoanele care suferă de dureri de spate cronice pot observa îmbunătăţiri după ce încep să doarmă pe partea stângă. Somnul în partea stângă este recomandat în special femeilor gravide deoarece acest lucru împiedică bebelușul să apese vena cavă iar circulația sângelui ajunge mai ușor la placentă cu nutrienții necesari pentru copil informează bbc mundo. Dormitul pe o parte este benefic pentru pacienţii care au apnee de somn obstructivă sforăie au dureri de spate şi de gât dar şi pentru gravide. De ce e bine să dormi pe partea stângă a corpului tu pe ce parte a corpului obişnuieşti să dormi.

Pe ce parte este cel mai bine să dormi sunday 02 august 2015 13 30 sursă. în acest timp este diminuată presiunea de pe coloana vertebrală.